Palestra: Diga-me sobre o sucesso

Palestra Diga-me sobre o sucesso ministrada por Bella Falconi e Luciano Bruno com realização da Revista Coligo nas cidades de Campinas, Curitiba e São Paulo.

0 Postado por Administrador

VOCÊ SABE O QUE É TREINAMENTO CONCORRENTE?

O treinamento concorrente se refere ao treinamento simultâneo de diferentes componentes da aptidão física (musculação vs. aeróbico). Estudos sugerem que a realização de um tipo de treinamento pode repercutir de forma negativa, não influenciar ou até mesmo maximizar os ganhos referentes a outro tipo de treinamento. Isso é meio óbvio... Se você realizar um treino aeróbio de forma intensa logo antes…

0 Postado por Administrador

ALONGAMENTO-02

ALONGAMENTO

E a e pessoal da Revista Coligo, nada melhor que se prevenir de lesões e se sentir melhor nos treinos no dia seguinte. Minha dica hoje para vocês e um relaxante miofascial, principalmente em véspera de competição eu sempre faço. Ele ajudar a evitar aqueles nódulos musculares que tanto prejudicam a nossa parte motora. Além de ter um corpo mais…

0 Postado por Administrador

02-SOZINHO

COMO UTILIZAR A TECNOLOGIA A SEU FAVOR

Tenho percebido que o mundo modernizado tem trazido algumas consequências para os indivíduos, e para meu espanto, a facilidade de comunicação instantânea, acabou deixando as pessoas ainda mais solitárias. O mundo por tras de um computador é em grande parte das vezes superficial, e hoje ha mais facilidades para se viver sem companhia. Temos comidas prontas, grande variedade de canais…

0 Postado por Administrador

LOOKS-02

LOOKS DA GINÁSTICA AO TRABALHO

Com a correria do dia a dia, muitas vezes deixamos de malhar por falta de tempo de ter que ir em casa trocar de roupa, ou trocar de roupa na academia, são minutos que valem ouro! Hoje em dia, a moda fitness já pensando em praticidade, está cada dia mais evoluída nesse quesito, você pode sair da academia com a…

0 Postado por Administrador

DIETAS-DA-MODA-02

CUIDADO COM AS DIETAS DA MODA

Oi, pessoal! A busca pelo corpo perfeito não pode ultrapassar o limite saudável e é sobre isso que vou falar hoje. A mídia e a sociedade impuseram um padrão de beleza que, por muitas vezes, fica complicado adequar-se. Muitos distúrbios alimentares começam a surgir a partir de dietas mirabolantes, e são mais comuns do que imaginamos, apenas não são abordados…

0 Postado por Administrador